妊娠35週6日 明日から臨月
今日は逆子チェックでしたが、逆子のままでした！！！でしょうね！！！逆子体操は一応やってるけど、動く気配ないもんね君。まぁもうこの子の居心地がいいのがこの向きだから仕方ない。俺は重力に逆らわず地に足つけて生きていくんだという固い決意をね、持っているんでしょう。知らんけど。
なので、今日は帝王切開前の術前検査をしました。採血5本、尿検査、心電図、胸部レントゲン。妊娠中にレントゲン撮るなんて思わなかったぜ…！！赤ちゃん被曝しないようにって背中の下側からお尻に防ぐやつ巻かれました。なんなん〜全身麻酔なん？麻酔科受診は来週なので、何麻酔なのかドキドキです。腰椎麻酔だと思うんだけどな…産まれた瞬間お母さん起きてたいよ…
今日の予測体重教えてもらったけど、3000gでした。いや、でか…でかいな…胎児曲線調べたら正常ギリギリだったわ…え…？もう出てこれる大きさじゃん…？？？食事気を付けてねってにこっと言われたけど、そんなに食べてないのに〜😭今日からおやつのカロリー半分にします。シャトレーゼのケーキを半分にすればいける…かなぁ？分割食にしなきゃ！っておやつ食べてたけど難しいよ〜。妊娠糖尿病の巨大児ってやつですかね。大きくなるんだよ〜って声かけてたけど素直すぎたな。私自身の体重は8ヶ月に入ってからずーっと増えてないので、ほんとにこの子に全部とられてるんだなぁと思います。てかこの子こんなに大きくなったってことは、私自身の体重は減ってるんだな…
あと、最近は背もたれのないところに座ると肋骨が痛いです。特に左。子どもが大きくなって伸ばしてるんだな〜と思います。マタニティヨガはほぼ毎日やってて、脇腹も伸ばしてるんだけど痛い。横向きにしか寝転べないんだけど、片方をずっと向いてると肋骨が痛くなって目が覚めて、目が覚めるとトイレに行きたくなって、起き上がるから寝れなくなる…っていう悪循環も毎晩続く。早く出しちゃいたいって気持ちと、出てきたらもっと大変だって気持ちと、この子下から出れないから破水したらヤバイって気持ちと…オリンピックのせいで祝日ずれてるから、産むの正期産より1週間先なんだよね😭オリンピックどうでもよかったけど一番恨んだ。予定帝王切開日までお腹にいるんだよ…
家に帰ってからふとお腹を触ると、左上に丸いのがありました。エコーの時は右側にあったけど、これは頭じゃないか？と。今までになかったくらいくっきりしっかり上がってて、とりあえず撫でときました。頭でかいって聞いてたけど、思ってたより小さくて、そりゃそうだよな〜新生児だもんな〜〜〜ってきゅんきゅんしました。ちっちゃい〜可愛い〜♡♡沐浴の動画とか観てるとほんと小さいしふにゃふにゃだしでちゃんと抱っこできるのか不安になるけど、頑張ろうって思いました。ゆっくりして出ておいで〜
妊娠35週0日 食欲出てきた
胃がどこに行ったんか分からんくらい食欲落ちてたんですけど、数日前から胃がちょっと場所を取り戻したようです。調べてみたら、このくらいの時期から出産に向けて赤ちゃんが下りるらしいです。早いな〜！それでも食べられる量は元々より全然少ないですが。妊娠糖尿病でカロリー制限があるので、そこを越さないようにまたさらに気を付けんといけんくなりました。食べれちゃうのも考えもんです…欲望のまま食べれたらよかったのに…。でも吐き気無くなったの楽〜！
昨日妊婦検診だったんですけど、やっぱり逆子のままでした。胎動の感じが同じままなので、でしょうね！って感じでした。逆子体操は一応続けてるけど、変に動いて臍の緒絡まるくらいなら逆子のままでいいかな…とも思ってます。子ども2人欲しいねって旦那とも話してるんですけど、帝王切開すると2人目妊娠したら子宮破れるリスクが出てきちゃうから、ちょっと怖いなとも思いつつ…。まぁお義母さんが帝王切開で3人産んでるから全然行ける気もする笑 一回帝王切開するとなかなか経膣分娩は難しいみたいなので、一回くらい下から産んでみたかったな〜！とも思います。旦那的には「産まれる前からひねくれてて俺の子らしい」って喜んじゃってるけど笑 私のお腹の中でどっしり座ってる様子が目に浮かぶわ…笑 まぁこの位置が居心地いいんでしょう。
今日はスタイを縫ってます。手作りするのはこれだけの予定だし、Amazonで切ってある布買ったので縫うだけ笑 ミシンも無いから手縫い笑 色んなもの手作りするママさんもいるけど、私はこれで充分！笑 お下がりの服いっぱい洗って、布団干して、買い物して、マイペースにお迎えの準備していきます〜。
妊娠33週4日 見た目で胎動が分かる！
最近、胎動が激しくなって来たな〜と思ってて、今日胎動ある時にお腹見てたら動いてた…！！！これが噂の！！！
逆子ちゃんなので、多分みぞおち右下あたりを手でぐーっと押してるようで。蹴るのは下の方だから全然分かんないけど。バン！じゃなくて、ぐ〜っとゆっくり押してくれるおかげか見れた☺️一応録画してみたけど、よーく見ないと分からない笑 一応旦那にも送ってみた。
もう9ヶ月だから、どんどん外に出る準備してるんだなぁ。元気で何より。元気に健康に出ておいで。
妊娠33週2日 軽い妊娠糖尿病に対する栄養指導
里帰り前の病院にて、血糖値が高かったので経口ブドウ糖負荷試験を受けることになり、2時間後血糖値だけ引っかかった妊婦です。里帰り先の病院でも、引っかかった項目が１つだけなので、血糖測定をする程でもない軽い妊娠糖尿病だよと説明を受けました。しれっとセカンドオピニオンになって安心☺️食事に気を付けるだけでいいと言われましたが、ネットで調べた内容だけでやってて不安だったので、栄養指導を受けました。3日分ほど食べたものをメモして持って行きました。今日行ってきたので、教えてもらったことをまとめます。食事内容はおかんに作ってもらってるせいか、このままで大丈夫とのことでした👌わーい！
①毎食、野菜、たんぱく質、主食を摂る。
・毎食、生野菜は両手一杯、おひたしとかは片手一杯。これはやってたので褒められました✌️
・私は米が食べられなくなってしまったので相談したら、炭水化物としてはそうめんやかぼちゃ、芋類、れんこん、とうもろこしを食べていれば大丈夫とのことでした。米は100g、食パンなら6枚切、麺類は2/3〜1玉。
・たんぱく質は、肉だけじゃなくて卵や豆腐も食べてるからいいけど、欲を言えばもっと質のいいたんぱく質を食べるといいと。白身魚（たら、カレイの煮付け）、豚肉（ももや肩ロースを冷しゃぶにして、大根おろしとポン酢で食べる）がおすすめとのことでした。青魚はカロリー高いのでおすすめしないとのこと。
②野菜、たんぱく質、主食の順で食べると血糖値が上がりにくい。
・これも野菜を先に食べるのだけはやってました。見せてもらったグラフ、すごい違いあった。
③毎食のカロリーを揃える。
・カロリーがバラバラになると、カロリーが多い食後の血糖値が上がってしまうとのこと。私は1400-1600kcal／日にするよう医者に指導されたので、毎食500kcalずつ摂るようにと。私は毎食大体同じくらい食べて、5.6回に分割するためにおやつも食べるようにしてたのですが、それもいいですよとのことでした。あすけんでカロリー見ながら食べてるので続けようっと。
④おやつは糖質10gまで。
・SUNAOがオススメです！！ってなんか力入ってた笑 炭水化物＝糖質＋食物繊維で、食物繊維がこんなに入ってるクッキーはなかなかないです！とのこと。食物繊維が多いと血糖値も上がりにくいそうです。サンプルでくれたSUNAO発酵バターは炭水化物18.4g、糖質9.2g、食物繊維9.2gでした。
・シャトレーゼの糖質オフも買いに行ったら、全部クリアしてたのでいっぱい買いました✌️いえーい✌️バニラアイスだけ食べたけど、めっっっっっちゃ美味しかった…普通のとの違いがない。こんなに美味しくていいの？？？ってなった…ありがとう企業努力。
・ソイジョイも食物繊維がたくさん入ってるのでいいですよ、と。
・血糖値の上がり方のグラフ見せてもらったら、ダイエットコーラやSUNAOは全然上がってなくて、菓子パンやどら焼きは爆上がりでした。しかも脂質が入ってるから下がらないという最悪コンボでした…もう食べられない😭
・果物は摂りすぎない方がいいと。バナナなら一本。
こんな感じかなぁと思います。ネットで調べてやってたこともちゃんと合っててほっとしました。栄養士さんに認められると安心した〜。栄養指導受けさせてもらってよかったです。また思い出したら追記しまーす。
32週2日 胃がどんどん小さくなっていく
たまひよアプリによると、子宮がみぞおち辺りまで上がってきてるらしいです。確かにそんな感じがします。つまり胃がさらにどこかに行きました…今までは朝だけだったけど、もう毎食おえってなります。ごはんを少なめについでもらっても、食べきれずおええってなる。食後に人前で吐くのはどうよと思って我慢してるけど、一人なら出してるな…もう一口食べよ、ってところでおええってなるので、自分の食べられる量を確認しているところです。急に来るの難しい…
でも、お腹空いてくると気持ち悪くもなってくる…食べづわりがずーーーーっと続いてます。これはもうつわりじゃなくて逆流性食道炎の方かなと思ってますが。カフェオレ、ソイジョイ、ヨーグルトなどをおやつに食べてます。ソイジョイも一本全部一気に食べるとおええってなる。バナナはしんどくなってきたな…おにぎりも食べられる気がしなくて作ってない。
体重が8ヶ月から一月停滞してて、いっときは10日で1.2キロ減ったりなんてして、赤ちゃんに悪いよ〜ってしんどかったです。甘いもの食べずに太るって難しい…元々、甘いものやめると3キロ減る体質なので…妊娠前から＋6キロで、7〜12キロが適正らしいので、もうちょっと増えたいなと思ってるところです。もう一声！
妊娠32週0日 PCRの結果／旦那と通話
暇だからめっちゃブログ書いちゃう笑 私にしては頻度高い。
今日はやっとPCRの結果が出ました〜！つっても昨日出して今日なので、早くしてくれて助かりました。勝手に隔離されてたから長く感じました。朝からソワソワ待ってて、昼くらいに電話。陰性でした〜よかったよかった。そりゃ無いと思ったけどさ！一安心。里帰り先での初回妊婦検診の日も決まりました。どんなんかな〜
私が初日から寂しいってLINEしたもんで、旦那から今日通話しよかって言われたので、テレビ電話しました。電話するまではほんと、寂しさ無くなってたんだけど、顔見ちゃうと寂しくなりますね…しょぼぼ 今日はまだ胎動も無いのでしょぼぼのままです。寝るのが寂しいんだ…
付き合い始めてからずっと、2週間と会わないことが無くて、こんなに離れることがなかったもんだからほんと…困る… つって来週末に会いに来てくれるそうですが！マスク越しでしか会えないのがなぁ…コロナが憎い…そうじゃなかったら一晩でも一緒に過ごせるのに😭ワクチン早く打ちたいな〜産んでから授乳中に打って、子どもにも抗体あげたいなぁ。
妊娠31週5日 里帰り中/妊娠してからの旦那
産休に入り、里帰り中です。暇だ〜！！笑 朝から晩まで、定時できっちり帰ると言えどもフルでやってたから、無くなると暇でたまらなくなりますね…笑 仕事落ち着いてる時はずーっと子育てトークしてたし笑 その部署には戻らないかもしれないけど、ママ友になってもらったので今後も仲良くしてもらうぞ♡
PCRの結果が出るまでは隔離してもらってるので、ご飯も部屋に運んでもらってます。実家ご飯〜。妊娠糖尿病なので、主食を半分ずつ6分割してみてる。8時、10時、12時、15時、18時半、20時。野菜を最初に全部食べるようにしてる。おやつはプレーンヨーグルト、バナナ、カフェオレ（カフェインレス）。でも、血糖値測らないからこれで本当にいいのか全然分かんない…測らなくてもいい程度なのかなぁ。里帰り前に判明したから、あっちの病院では食事気を付けてね☆だけで終わっちゃったから不安。早く里帰り先の病院に行きたいぜ。栄養指導もあるならやってほしい〜！
胎動を感じ始めた頃から、「今動いたよ！」って旦那にお腹触らせてて、何回かに一回はちゃんと旦那も感じられてて、「今動いたよね！？」って喜んでました。お腹に口くっつけて、「この声がお父さんだからね、覚えるんよ」とか「賢いからな、逆子治すんよ」とか色々話しかけてました。私は子どもがずっとお腹にいて、育ててるから親になった実感があるけど、旦那はどうかなぁと思ってたから嬉しいです。8ヶ月になってからはお腹もどんどん大きくなって、「先週より大きくなってない？笑」ってそれまで撮るそぶりもなかった写真を撮り出したりしてました。私の写真を撮るなんて初めてで戸惑った笑
自分がいない間に何かあったら心配だからと、旦那の意向で里帰り出産になったんですが、最終日まで「2人きりでゆっくり過ごせるのなんかもう5年くらい無いんよ！！」って言いまくってました笑 週一くらいでテレビ電話しようかと言われた。昨日寝る時に旦那いない寂しさがピークになって泣いてたら胎動どーん来て、「俺がいるじゃん…☆」って言われてる感じで笑った笑 子どもは子どもなので、小さい彼氏だなんて絶対思いたくないけど、これはたまらんなと思ってしまった…ときめいちゃう笑 おじいちゃん、お義父さん、旦那と長男みーんな同じ性格なので、そんな子がうまれてくると思ってるんだけど、意外とお母さんだいじにしてくれるかもしれない？笑
今日はYouTube観ながらマタニティヨガをやってました。朝晩で30分ずつくらい？軽く汗かいて気持ちいい〜！妊活で1年ちょっとホットヨガやってたので懐かしかった。骨盤立てて、背骨真っ直ぐね！妊娠糖尿病の為に運動したいんだけど、隔離されたいしお腹張りやすいのでウォーキングがなかなか出来んのでな…仕事があるうちは、仕事が運動になってると思ってたので何もしてなかったけど、これからは頑張るぞ！ヨガなら出来そうだ☺️
赤ちゃんのエコー写真をアルバムにまとめてるので見返してたら、頭デカ短足なことに気付いた。正常範囲内だけど、障害とかあるかもしれんなぁ…と。先生、赤ちゃん大丈夫、羊水の量も正常です、くらいしか言わんから気付かんかったわ(O_O)まぁ正常範囲内だからいいんだろうけど、だろうけども色々調べちゃって不安になるのが親心…（なのか？）運動したらスッキリして、「まぁなんでもいいわ☆絶対可愛いし☆」ってなってます。単純笑
お腹から出て来るまでずーっと色々考えちゃうんだろうけど、とにかく元気に健康に出て来てくれたら何でもいいです。いや、生きて会えたらそれでいい笑
